Наблюдение за природой действительно облегчает боль — доказали нейробиологи

Исследование, проведенное Венским и Эксетерским университетами, показало, что наблюдение за природой может реально уменьшить физическую боль. Открытие основано на данных, полученных с помощью передовых технологий визуализации мозга, опубликовано в журнале Nature Communications.

Боль не ограничивается лишь физическим ощущением — важную роль играет то, как мозг интерпретирует и реагирует на боль. Ученые использовали фМРТ, чтобы отслеживать активность мозга 49 участников, которые получали легкие удары током во время просмотра различных видеороликов. Одна группа смотрела пейзажи, а другая — городские сцены.

Результаты показали, что участники, наблюдавшие природу, меньше ощущали боль. Сканы их мозга показывали снижение активности в областях, связанных именно с восприятием боли. Более того, вид природы изменял то, как мозг обрабатывает болевые сигналы.

«Это первое исследование, которое демонстрирует, что эффект не является просто плацебо — природа реально снижает активность мозга, его реакцию на боль», — отметил Макс Штайнингер, ведущий автор исследования

Эта гипотеза не нова. Еще в 1970-х годах исследователь Роджер Ульрих обнаружил, что пациенты больниц, которые видели зеленые насаждения, восстанавливались быстрее и им требовалось меньше обезболивающих, чем те, чьи окна выходили на кирпичную стену. Однако до сих пор ученые не могли точно объяснить механизм этого эффекта. С появлением новых технологий, нейробиологи доказали это экспериментально.

Авторы отмечают, что не все могут ежедневно гулять по лесам или у озер. Но исследование показало, что могут помочь даже виртуальные пейзажи.